Отвечаю на частые вопросы

Нет. Весь подход строится вокруг того, что ты уже ешь. Мы корректируем порции и баланс, а не вычёркиваем любимое. Бокал вина тоже впишется.

Нет. Обычная еда из обычного магазина. Без порошков, «жиросжигателей» и чаёв для «детокса». Если добавка действительно нужна — скажу, но в большинстве случаев это не так.

Не на старте. Мы начинаем с того, что ты просто фотографируешь еду, чтобы я увидел реальные привычки. Любой подсчёт позже — по желанию и максимально лёгкий.

Устойчиво — это примерно 0,5–1% веса в неделю. Быстрее обычно означает потерю мышц и откат. Цель — результат, который сохранится, а не цифра на один месяц.

Да. Всё проходит удалённо — вводная встреча, созвоны и переписка, — так что можем работать, где бы ты ни был.

Русский, грузинский и английский.

Я работаю только со здоровыми взрослыми. При диабете, болезнях щитовидной железы, расстройстве пищевого поведения, болезнях сердца, беременности или возрасте до 18 — обратись к врачу или клиническому диетологу. Это не медицинская консультация.